Ești energie pură – cum gestionezi situația?

Înscrierea pentru atelierul „Fii în formă toată ziua” – 10 mai, ora 17:30 e posibilă AICI.

Te trezești ușor și plin de energie dimineața?

Ai un tonus bun pe tot parcursul zilei? Combini eficace activitatea cu odihna și regenerarea?

Echilibrezi în timpul zilei manifestările diferite ale energiei în mintea și corpul tău?

Minunat 🙂

Multă vreme nu reușeam să îmi termin treaba la timp, să prioritizez ce am de făcut, să fiu eficace și să mențin un nivel optim de energie în timpul zilei. Am încercat câteva metode de gestionare a timpului și chiar dacă unele funcționează, lipsea ceva: înțelegerea vieții ca un balans între acțiune și repaus, între zi și noapte, incisivitatea și reflecție, inspirație și expirație.

Am devenit treptat atent la sursele mele de energie: contactul direct cu natura, hrana, apa, odihna, relațiile cu ceilalți, ceea ce citesc, ce ascult, ce văd, tot ce absorb prin simțurile corpului. Am devenit apoi mai conștient de modul în care consum energia: cât timp și ce anume lucrez, ce, cum și cât vorbesc, ce alte activități am și pe ce îmi concentrez atenția minții. Am înțeles că mintea și corpul sunt influențate de intrările și ieșirile energiei, ca parte a unui suflu de respirație uriaș al universului din care fac parte.

Cum mă ajută asta concret?

Obiceiurile mele se concentrează acum pe

  • cantitatea de energie pe care o schimb la nivelul corpului fizic
  • calitatea energiei emoționale
  • focalizarea / concentrarea energiei mintale
  • scopul clar al canalizării energiei spirituale

Mai sunt zile când lucrurile devin neclare. Revin însă la conștientizarea părții practice, iar fiecare zi e o oportunitate de îmbunătățire și claritate.

Marțea viitoare la Oradea voi aduce principiile și instrumentele de bază ale practicii mele, cu speranța că pot fi de folos celor care vor participa la atelier.

Modulul e primul dintr-o serie de patru ateliere, modelate special după nevoile participanților.

Aștept cu bucurie să ne întâlnim!

Înscrierea pentru atelierul „Fii în formă toată ziua” – 10 mai, ora 17:30 e posibilă AICI.

 

 

Anunțuri